Le temps des fêtes est une période des plus charmantes – décorations, petites lumières ambiantes, première neige -, mais aussi une des plus stressantes – pression sociale, dépenses, consommation. Quoi qu’on en retire, il s’avère souvent chaotique. Dans cet article, nous proposons quatre habitudes qui font du bien pour des fêtes en bonne santé mentale. […]Continuer la lectureTraverser les fêtes en bonne santé mentale : Quatre habitudes qui font du bien
Le 3 décembre souligne la journée internationale des personnes en situation de handicap (PSH) à travers le monde. Créée par l’Organisation des Nations Unies (ONU) en 19221, elle célèbre la participation des PSH aux sphères sociales, culturelles et économiques des communautés tout en soulignant les nombreuses difficultés auxquelles ces personnes font face. Il s’agit d’un […]Continuer la lectureJournée internationale des personnes en situation de handicap : plusieurs obstacles à surmonter en santé mentale
Mardi je donne est le plus grand mouvement au monde dédié à la générosité. Créé en 2012 afin d’encourager les gens à créer le bien durant une journée, le mouvement a fait son bout de chemin à travers la planète inspirant des millions de personnes à donner à leur manière et à collaborer à un […]Continuer la lectureMardi je donne – À la santé mentale !
Il est 7 heures du matin et mon réveil sonne. Je prends le temps de faire quelques étirements avant de me lever. Ça fait du bien. Tiens, tant qu’à me préparer une salade de fruits, je vais en faire une pour mon chum qui se lève plus tard. Lorsque je sors de mon appartement, ma […]Continuer la lectureLa gentillesse, comment conserver cette habitude dans la communauté montréalaise ?
En collaboration avec les Bibliothèques de Montréal, nous vous proposons une liste de lectures afin d’approfondir vos connaissances sur la gentillesse et la santé mentale. Apprenez-en davantage sur comment développer une pratique de la gentillesse dans votre quotidien, découvrez les nombreux bénéfices de la gentillesse sur la santé mentale et bien plus encore ! 1- […]Continuer la lectureSuggestions de lectures sur la gentillesse
La gentillesse et la santé mentale vont de pair. Or la gentillesse est souvent méconnue, sous-estimée, voire boudée. Il serait temps de lui redonner ses lettres de noblesse. Nous en avons tous et toutes besoin, ne croyez-vous pas ? La gentillesse, c’est une parole qu’on prononce, un geste qu’on pose, un comportement qu’on a, pour […]Continuer la lectureGentillesse et santé mentale : deux alliées à promouvoir
L’histoire de Sarahmé et Lamia Sarahmé est tutrice auprès de personnes étudiantes issues de l’immigration. Un mardi après-midi, une situation inhabituelle survient. Lamia, l’une des personnes qu’elle accompagne, arrive à sa séance de tutorat le souffle court et les yeux pleins d’eau. Tandis que la sueur perle sur son visage, Sarahmé remarque que Lamia […]Continuer la lectureLes Premiers soins en santé mentale : parce qu’aider, ça s’apprend !
La santé mentale est l’affaire de toutes et tous. Avec la pandémie, nous avons appris à en parler plus ouvertement, à l’entrevoir comme un enjeu commun. Toutefois, il peut être difficile de discerner qui sont les experts en santé mentale, vers qui se tourner en cas de besoin, voire qui croire. Qui écouter lorsqu’il s’agit […]Continuer la lectureLa santé mentale : quelles expertises, vers qui se tourner ?
Marie-Ève Vautrin-Nadeau, conseillère aux formations et au développement des compétences, rencontre Fanny Gravel-Patry, conseillère en promotion de la santé mentale pour souligner la Journée Internationale d’Action pour la Santé des Femmes, qui a lieu chaque année le 28 mai, et ce, depuis 1987. Fanny Gravel-Patry s’est jointe à l’équipe de l’ACSM Filiale de Montréal en […]Continuer la lectureENTREVUE | La santé mentale pour toutes : Instagram comme vecteur de mobilisation en santé mentale
MONTRÉAL (QUÉBEC), le 15 mars 2023 — L’Association canadienne pour la santé mentale Filiale de Montréal déplore les propos du ministre de la Sécurité publique François Bonnardel à l’égard des personnes vivant des défis de santé mentale suivant l’événement tragique survenu le 13 mars à Amqui. Ces paroles perpétuent une conception trompeuse de la santé […]Continuer la lectureLettre ouverte : En santé mentale, les mots comptent