17 :00 – Je me prépare à aller à un souper de famille. Je sens le stress qui commence à monter en moi. J’imagine déjà le flot des questions sur ma carrière, mes amours, mes finances, mais personne ne s’inquiètera de comment je me sens réellement. 18 :00 –Dans le métro, je parcours les réseaux sociaux […]Continuer la lectureLe bonheur à tout prix? Apprivoiser ses émotions négatives en cette période des fêtes
Vous avez le blues de l’après-fête ? Vous ne savez pas comment vous allez tenir vos résolutions du Nouvel An maintenant que votre routine habituelle est de retour? Vous ne savez pas comment débuter la nouvelle année ? Vous n’êtes pas seul. Pour beaucoup, la période du Nouvel An redonne de la force et de l’espoir pour l’année à venir. […]Continuer la lectureParlons résolutions
Cet article vous est proposé par l’ACSM-Nationale et ParticipACTION dans le but de sensibiliser le public aux bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale, en plus de présenter des façons concrètes de Bouger pour son moral! Bouge pour ton moral Pour un grand nombre de personnes, la noirceur de l’hiver est synonyme de fatigue […]Continuer la lectureBouge pour ton moral
Résumé de la conférence En novembre 2020, l’Association canadienne pour la santé mentale – Filiale de Montréal a eu le privilège accueillir deux invités incroyables dans le cadre du webinaire « La santé mentale des hommes : si différente de celle des femmes ? » Nos invités étaient Pierre L’Heureux, Andragogue et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes […]Continuer la lectureLa masculinité toxique, un obstacle à la santé mentale des hommes ?
La consommation de substances psychoactives (alcool, cannabis, autres drogues) est une problématique qui a été exacerbée durant la pandémie du COVID-19. Au Canada, 17 décès par jour étaient associés à des surdoses mortelles entre avril 2020 et mars 2021, soit une augmentation de 88 % par rapport à la même période avant la pandémie1. 87 % de […]Continuer la lectureDétresse, fentanyl et surdose, nos ados dans tout ça ?
Anne est intervenante dans une maison de jeune. Depuis quelques semaines, elle ressent une charge émotive auprès de certains jeunes de son groupe, mais elle a de la difficulté à les faire s’exprimer sur ce qu’ils ressentent. Elle décide donc d’explorer de nouvelles approches pour faciliter l’ouverture et le dialogue en organisant une activité artistique. Dès son arrivée au […]Continuer la lectureL’art au service de notre santé mentale
Dans cet article, on ne vous parlera pas de retour au travail « postpandémie » mais de Simon qui revient au travail après un arrêt de 3 mois à cause d’un trouble de santé mentale ! Le 20 septembre 2021, Simon a fait sa rentrée, il était de retour au travail ! Avec les Ressources Humaines et […]Continuer la lecturePourquoi mes collègues sont concernés par mon retour au travail ?
>> Pierre-Yves, 73 ans, voisin vigilant et bibliothèque vivante du Montréal de 1960-1970 >> Antoinette, 84 ans, et Monique, 70 ans, grandes exploratrices du réseau de la STM >> Desneiges, 65 ans, proche aidante, panéliste dans le cadre de son vécu associé à la maladie d’Alzheimer >> Mariette, 68 ans, choriste reconvertie en technicienne informatique autodidacte sur zoom >> Michèle, 80 ans, gestionnaire d’un refuge pour animaux errants >> Jacqueline, 69 ans, grand-maman investie dans une maison multigénérationnelle >> Céline, 72 ans, contractuelle universitaire dans le domaine de l’éducation >> Jean, 82 ans, bénévole lié à Medhi, […]Continuer la lecture1er octobre 2021 : célébrer la Journée internationale des aînés, c’est célébrer la diversité des expériences du vieillir!
Rédigé par le Centre de prévention du suicide de l’Association canadienne pour la santé mentale Le 10 septembre se tient la Journée mondiale de la prévention du suicide, une journée consacrée à la mémoire de ceux et celles que le suicide a emportés et à la sensibilisation des gens aux façons de prévenir le suicide. […]Continuer la lectureComment venir en aide à une personne qui envisage le suicide?
Un soupir. C’est ce que j’entends le plus souvent ces temps-ci lorsqu’il est question pour une énième fois de pandémie, de mesures sanitaires de distanciation sociale. À ces irritants, qui usent la patience des Québécois, l’optimisme d’une sortie imminente de la crise sanitaire s’essouffle peu à peu. En cette rentrée 2021, marquée par la présence […]Continuer la lectureUn baume sur l’usure