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La santé mentale fait partie intégrante de notre bien-être à tous. Pourtant, on a parfois encore du mal à la cerner.
Clientèle visée et objectifs
La santé mentale démystifiée vise à répondre aux questions fréquemment posées sur le sujet. Il s’agit d’une conférence interactive accessible à tous, riche en contenu et bien vulgarisée. Elle vous permettra d’aborder le sujet de la santé psychologique dans votre milieu (travail, centre communautaire, résidence) et d’y voir plus clair tout en développant des outils concrets pour le bien-être.
- Cette introduction au sujet ne requiert aucune connaissance préalable.
- Flexible, elle est disponible en différents formats (1h, 1h30).
Aperçu de la conférence La santé mentale démystifiée
- Définir la santé mentale et la situer par rapport à la maladie mentale
- S’outiller pour nourrir notre santé mentale et contribuer à créer des espaces favorables (sociaux, familiaux, de travail ou bénévolat)
- S’outiller à déceler le moment pour aller chercher de l’aide
- Mieux comprendre la maladie mentale
- Démystifier la maladie mentale (mythes et réalités)
- Explorer les saines habitudes de vie
La conférencière
Catherine Harton est chargée de projets volet jeunesse à l’Association canadienne pour la santé mentale – Filiale de Montréal. Ses différentes expériences en santé mentale dans le milieu communautaire ont été axées sur l’intervention de groupe. Titulaire d’un baccalauréat en psychologie, elle poursuit ses études de maîtrise en travail social à l’Université du Québec à Montréal. Son projet de mémoire porte sur la gestion de l’anxiété des adolescents par le biais de l’art-thérapie. À travers sa pratique artistique personnelle, elle s’intéresse aux pratiques alternatives en santé mentale, au storytelling et à l’autonomisation des populations.