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Conférence : La santé mentale démystifiée
La santé mentale fait partie intégrante de notre bien-être.
Pourtant, on a parfois encore du mal à en cerner toutes les composantes.
Clientèle visée et objectifs
La santé mentale démystifiée vise à répondre aux questions fréquemment posées sur le sujet. Il s’agit d’une conférence interactive accessible à tout le monde, riche en contenu et bien vulgarisée. Elle vous permettra d’aborder le sujet de la santé mentale dans votre milieu (travail, centre communautaire, milieu de vie, etc.) et d’y voir plus clair tout en développant des outils concrets pour le bien-être.
Cette introduction ne requiert aucune connaissance préalable.
Aperçu de la conférence La santé mentale démystifiée
- Définir la santé mentale et la situer par rapport à la maladie mentale
- Aborder les facteur qui influencent notre santé mentale
- S’outiller pour nourrir notre santé mentale et contribuer à créer des espaces favorables (sociaux, familiaux, de travail ou bénévolat)
- Apprendre à déceler le moment où la demande d’aide est nécessaire
- Explorer les saines habitudes de vie