La santé mentale fait partie intégrante de notre bien-être à tous. Pourtant, on a parfois encore du mal à la cerner.
Clientèle visée et objectifs
La santé mentale démystifiée vise à répondre aux questions fréquemment posées sur le sujet. Il s’agit d’une conférence interactive accessible à tous, riche en contenu et bien vulgarisée. Elle vous permettra d’aborder le sujet de la santé psychologique dans votre milieu (travail, centre communautaire, résidence, etc.) et d’y voir plus clair tout en développant des outils concrets pour le bien-être.
Cette introduction au sujet ne requiert aucune connaissance préalable.
Aperçu de la conférence La santé mentale démystifiée
- Définir la santé mentale et la situer par rapport à la maladie mentale
- Aborder les facteur qui influencent notre santé mentale
- S’outiller pour nourrir notre santé mentale et contribuer à créer des espaces favorables (sociaux, familiaux, de travail ou bénévolat)
- S’outiller à déceler le moment pour aller chercher de l’aide
- Explorer les saines habitudes de vie