Apprivoiser sa solitude et développer son réseau

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Le programme Apprivoiser sa solitude et développer son réseau vise à améliorer le bien-être en misant sur le maintien de l’autonomie et l’importance d’un bon réseau social et de soutien. Le programme peut être offert en virtuel.

Objectifs

Le programme vise à permettre aux personnes participantes de :

• Se sentir mieux outillés pour faire face à la solitude;
• Développer des stratégies concrètes pour briser l’isolement et consolider leur réseau social;
• Avoir une meilleure connaissance des ressources disponibles dans leur milieu;

Le programme

• 6 ateliers hebdomadaires d’une durée de 2 heures (incluant une pause)
• Présentations visuelles et activités interactives 
• Échanges en sous-groupes et exercices individuels 
• Cahier de la personne participante offert 

Modalités

Le programme se déroule au sein d’organismes qui assurent des services à la clientèle aînée: organisme communautaire, centre de loisirs communautaires, lieu de résidence, etc.

• L’animation est offerte gratuitement par l’ACSM-filiale de Montréal à distance ou en présentiel dans vos locaux.  
• Les organismes-hôtes sont responsables du recrutement d’un groupe fermé de 8 à 15 personnes aînés et de disposer d’un local adéquat pour tenir les ateliers. 
• Les personnes participantes doivent être en mesure de participer à un groupe, comprendre et s’exprimer en français et avoir la capacité de saisir des notions abstraites. 
• Si ce programme vous intéresse en tant qu’aîné, vous devez passer par un organisme près de chez vous pour pouvoir y participer. 

Le développement de cette série d’atelier est subventionné par le programme Québec ami des aînés (QADA) du ministère de la Famille du Québec.