L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) Filiale de Montréal lance la campagne Je pratique la gentillesse du 13 au 19 novembre en collaboration avec la Direction régionale de santé publique de Montréal du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal.
La campagne numérique vise à conscientiser la population montréalaise quant aux bienfaits des gestes gentils pour la santé, la motiver à mettre en pratique ces gestes et à renforcer l’idée selon laquelle gentillesse et bonne santé mentale vont de pair.
La gentillesse c’est une parole qu’on prononce, un geste qu’on pose, un comportement qu’on adopte, pour prendre soin des autres (ou de soi), motivés par un sentiment chaleureux et surtout authentique. Pratiquer la gentillesse, c’est faire preuve d’intelligence émotionnelle.
La gentillesse nous entoure, mais c’est quand on est conscient de tous les gestes gentils qu’on fait ou qu’on reçoit que les bienfaits se font ressentir au maximum. Plus on pose des gestes gentils, plus on se sent bien et plus on a envie de pratiquer la gentillesse.
Dre Mylène Drouin, directrice régionale de la santé publique de Montréal.
Il peut sembler normal de faire preuve de gentillesse. Pourtant, comme pour les bonnes habitudes de vie, on peut s’y entraîner pour en obtenir un maximum de résultats. La gentillesse est souvent sous-estimée. Il est temps de lui redonner ses lettres de noblesse. Tout le monde en a besoin. Pour lire le communiqué de presse complet, c’est ici.
Antoine Desrochers, porte-parole officiel
Antoine Desrochers, acteur Québécois, amoureux de la nature et militant à ses heures, bâtisseur à d’autres, se joint à l’ACSM Filiale de Montréal afin de jaser de gentillesse.
Peut-être l’avez vous déjà vu au petit et grand écran, le voici sur un écran encore plus petit, pour vous parlez directement de grandes choses : comment la gentillesse peut contribuer au bien être personnel et développer une meilleure société ?
J’ai décidé de m’impliquer dans cette campagne parce que c’est un changement de paradigme par rapport aux messages que je voyais circuler lorsque j’étais au secondaire. Plus jeune, on nous disait souvent quoi ne pas faire, mais on nous ne proposait pas d’alternative. Je pratique la gentillesse c’est le retournement positif et l’évolution de ce que j’ai vu quand j’étais plus jeune et c’est un honneur pour moi d’en être le porte-parole !
Visionnez l’entrevue complète avec notre porte-parole de campagne accompagné de Fanny Gravel-Patry, conseillère en promotion de la santé mentale pour l’ACSM.
Passez dans un YMCA ou une bibliothèques près de chez vous pour vous procurer notre matériel de sensibilisation !
Le design graphique de cette campagne a été réalisé par Ouiflo.
Comment participer à notre campagne ?
- Identifiez des gestes gentils à intégrer aisément dans votre quotidien
- Mettez en pratique ces gestes et constater l’effet qu’ils ont sur vous et sur les autres
- Partagez des gestes de gentillesse sur vos réseaux sociaux en utilisant le mot-clic #Jepratiquelagentillesse et en identifiant le compte de l’ACSM Filiale de Montréal
- Partagez nos publications sur la gentillesse
- Téléchargez notre trousse de participation virtuelle pour animer vos réseaux sociaux
- Procurez vous un livre à partir des suggestions de lecture des Bibliothèques de Montréal
- Passez chez nos partenaires de diffusion (YMCA, Bibliothèques de Montréal) pour récupérer notre matériel promotionnel
- Parlez de cette campagne à vos proches !
Pour aller encore plus loin…
Consultez la liste ci-dessous pour aller encore plus loin dans votre pratique de la gentillesse.
- Qu’est-ce que la santé mentale ? / What is mental health ?
- Qu’est-ce qui favorise une bonne santé mentale ? Qu’est-ce qui la fragilise ? / What fosters good mental health ? What makes it fragile ?
- Comment puis-je demander de l’aide en santé mentale ? / How do I get help for my mental health ?
- Quelles sont les méthodes d’intervention les plus courantes en santé mentale ? / What are the most common mental health intervention methods ?
- Comment puis-je aider une personne proche dont la santé mentale ne va pas bien ? / How can I help a loved one who is struggling with their mental health ?
Consultez nos articles de blog en lien avec la gentillesse !
Alerte concours – Gagnez un chandail Je pratique la gentillesse !
Concours terminé ! Merci pour votre participation.
Merci à nos collaborateurs et partenaires pour l’élaboration de cette campagne !
