Suggestions de lectures sur la gentillesse

1- Petite philosophie de la gentillesse de Catherine Rambert

Le plus court chemin d’une personne à une autre… c’est un brin de gentillesse.

Que ressentez-vous lorsqu’on vous offre un beau bouquet de fleurs ?
À combien d’inconnus souriez-vous chaque jour ?
Quand vous êtes-vous fait un cadeau pour la dernière fois (oui, à vous)?

Parce que la gentillesse est précieuse et lumineuse. Parce que, comme l’amour, elle s’entretient au quotidien. Parce qu’un sourire peut vitaminer une journée. Parce qu’être gentil adoucit notre passage sur terre. Parce qu’il faut (aussi) penser à soi dans l’histoire. Et parce que la gentillesse est un véritable « pansement de l’âme »… Cette Petite philosophie, à travers ses messages bienveillants, vous propose de vous arrêter un moment pour repenser le plus simple des présents : la gentillesse.

Répandez l’amour et la joie autour de vous !

2- L’art d’être bon : oser la gentillesse de Stefan Einhorn

La bonté, loin d’être un signe de faiblesse, est une vertu épanouissante et un facteur de succès décisif. Stefan Einhorn, en prenant le contre-pied des attitudes qu’engendre une compétitivité excessive, montre pourquoi être bon est un choix intelligent. Puisant dans les dernières études des scientifiques et des sociologues, il nous démontre qu’un tel comportement est bénéfique : il réduit le stress, préserve de l’anxiété et de la dépression, renforce nos défenses immunitaires, nous rend plus efficaces dans notre travail, plus affirmés dans nos relations. Ce n’est pas en écrasant les autres qu’on réussit le mieux, c’est même exactement l’inverse ! Enfin un livre qui dit la nécessité urgente de la bonté, de l’empathie, du courage comme un art de vivre moderne.

Résumé : www.leslibraires.ca

3- Petit dico de la gentillesse d’Émilie Devienne

Dictionnaire en 100 mots sur la gentillesse où chaque terme est précisément défini par un auteur, suivi de petits exercices ou de conseils, avec en vis-à-vis la définition du Petit Larousse.

Résumé : www.editions-larousse.fr

4- Préjugés, discrimination et exclusion en santé mentale : pour en finir avec la stigmatisation, textes de Luc Vigneault et illustrations de Tania Lecomte

Pourquoi parler de préjugés, de discrimination et d’exclusion en santé mentale? Parce que la stigmatisation est le principal frein au rétablissement de ceux qui sont aux prises avec un trouble mental. La crainte d’être jugées et dévalorisées, et que le regard des autres se transforme à leur égard, empêche la plupart de ces personnes de demander de l’aide, avec pour conséquence qu’elles souffrent inutilement. Des gens atteints d’un trouble mental de même que des proches, touchés eux aussi par la réprobation, ont voulu sortir de l’ombre pour témoigner de leur expérience et suggérer des pistes de solution. Certains des plus grands experts en la matière, provenant du Québec, de la France et des États-Unis, ont également accepté de vulgariser leurs découvertes en matière de stigmatisation. Ce livre propose des solutions concrètes et accessibles qui visent à mettre fin à la stigmatisation tant au sein des services de soins que du marché du travail, du système d’éducation et de la population en général.

Résumé : https://www.performance-edition.com/

5- Mes tempêtes intérieures : 25 témoignages porteurs d’espoir sur la santé mentale par Vanessa Beaulieu

Mes tempêtes intérieures met en scène des hommes et des femmes qui ont souffert, se sont relevés et ont choisi de témoigner afin de lever les tabous entourant leur réalité complexe. Biz, Ingrid Falaise, Patrice Godin, Florence K, P-A Méthot, Karine Champagne, Jean-Marie Lapointe, Marianne St-Gelais, Jean-Nicolas Verreault, Claudia Larochelle, Kevin Bazinet, Manon Massé, Carolane Stratis, Saskia Thuot, Andee, Véronique Bannon, Eliane Gagnon, Larry Beattie et Linda, Véronique, François Imbault-Dulac, Gabrielle Marion, Leah Parson et Same Ravenelle confient avec authenticité, générosité et humilité des épisodes difficiles de leur vie. Patrick Lagacé et Sonia Lupien complètent ce tableau intimiste en évoquant différents enjeux liés à la santé mentale.

Résumé : www.leslibraires.ca