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Webinaire mai – GRIP (28)

Bienvenue sur le site Web de L’ACSM Filiale de Montréal.

L’ACSM Filiale de Montréal favorise le partage de connaissances, des ressources et des compétences. Elle se mobilise afin de lutter contre la stigmatisation des problèmes de santé mentale et d’encourager des changements tant sur le plan individuel et collectif que politique.

Quoi de neuf

Devenir la meilleure version de soi-même

5 décembre 2024

Texte écrit pour la Journée internationale des bénévoles par Léana, bénévole pour l’Association canadienne pour la santé mentale Filiale de Montréal Ne niez pas les faits, vous avez déjà tous…

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Briser l’isolement social par la gentillesse : Le pouvoir des petits gestes

13 novembre 2024

Dans le cadre de la première année de la campagne Je pratique la gentillesse, organisée en collaboration avec la Direction régionale de santé publique de Montréal, nous avons mis de…

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Apprivoiser le changement pour mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée  

29 juillet 2024

La première fois que j’ai réalisé que je n’étais pas comme les autres, c’était l’été de mes 13 ans. Du jour au lendemain, alors que je ne vivais aucun stress et que je pouvais profiter de l’été, j’ai commencé à me sentir déconnectée de la réalité. Je n’arrivais plus à trouver mes repères. J’avais perdu l’appétit et je commençais à voir le monde à travers un filtre embrouillé, en plus d’avoir des palpitations et de ressentir une fatigue extrême. Avec du recul et plusieurs séances de thérapie, je peux maintenant mettre le mot ce que je vivais : un trouble d’anxiété généralisée (TAG).  

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La Journée internationale des autosoins – Mon parcours vers le bien-être 

24 juillet 2024

Texte écrit pour la Journée internationale des autosoins du 24 juillet 2024. Nous entendons souvent parler de l’importance de prendre soin de soi, mais il n’est pas toujours évident de…

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