1er octobre 2021 : célébrer la Journée internationale des aînés, c’est célébrer la diversité des expériences du vieillir!

>> Pierre-Yves, 73 ans, voisin vigilant et bibliothèque vivante du Montréal de 1960-1970 

>> Antoinette, 84 ans, et Monique, 70 ans, grandes exploratrices du réseau de la STM  

>> Desneiges, 65 ans, proche aidante, panéliste dans le cadre de son vécu associé à la maladie d’Alzheimer 

>> Mariette, 68 ans, choriste reconvertie en technicienne informatique autodidacte sur zoom 

>> Michèle, 80 ans, gestionnaire d’un refuge pour animaux errants 

>> Jacqueline, 69 ans, grand-maman investie dans une maison multigénérationnelle 

>> Céline, 72 ans, contractuelle universitaire dans le domaine de l’éducation 

>> Jean, 82 ans, bénévole lié à Medhi, 86 ans, l’appelle à toutes les semaines depuis mars 2019  

>> Louise, 72 ans, directrice d’une troupe de théâtre engagé 

>> Henri, 95 ans, généalogiste amateur, numérise, conserve et transmet l’histoire familiale depuis sa boite courriel 

Toutes ces personnes ont été rencontrées, croisées, contactées en 2021 et cette journée internationale des aînés permet de souligner leur engagement au quotidien.  

On pourrait se demander ce qui a bien pu nous mettre en lien malgré l’écart de nos générations ou encore de nos actions? Ce sont en effet les relations de voisinage, familiales, ou encore les intérêts partagés, mais aussi, et surtout nos collaborations professionnelles! 

Les parcours de vie de ces 10 aînés nous montrent que la participation sociale peut prendre des formes variées : du lien dans la communauté par le voisinage ou le bénévolat, à l’engagement citoyen pour la défense des droits, en considérant aussi le maintien ou le développement d’une activité professionnelle (pour en apprendre davantage sur cette thématique nous vous donnons rendez-vous à notre prochain webinaire popup du mois d’octobre 2021 sur le sens du travail chez les aînés).  

Parfois, les aînés eux-mêmes n’ont pas conscience de l’ensemble des activités et relations dans lesquelles ils sont engagés et de leur impact sur la société. La participation sociale des aînés devrait donc être envisagée dans sa pluralité, dans sa richesse, en gardant à l’esprit que toutes les initiatives comptent.   

Pourtant nos perceptions sont souvent biaisées par nos attentes, et les stéréotypes âgistes (revoir à ce sujet notre article « Refuser l’âgisme ») qui circulent dans la société nous invitent à penser le vieillissement et la retraite comme une nécessaire mise en retrait, une période de déclin, de solitude et d’isolement. Autant de facteurs de risques d’isolement et de détresse psychologique chez les aînés.  

Rappelons qu’une des clefs du « bonheur de vieillir » serait d’investir son temps dans des activités, des projets qui font sens pour nous et nous procurent du plaisir (Bouffard, 2012) 

Ce qui importe, c’est d’aller vers et non d’être arrivé - Antoine de Saint-Exupéry 

Parce qu’à tout âge, nos activités contribuent à la construction d’un sens à notre quotidien, parce que participer c’est aussi consolider un sentiment d’appartenance, d’accomplissement et un engagement dans nos communautés, c’est favoriser des relations significatives, et c’est donc vivre des émotions positives. Ainsi, la participation sociale, soit “l’implication d’une personne dans les activités qui lui procurent des interactions avec les autres dans la communauté” (Levasseur et al., 2010) favorise le bien-être et donc une santé mentale positive (Chen et al., 2019) 

En ce 1er octobre 2021, l’ACSM-Montréal vous invite à célébrer l’ensemble des actions menées par les aînés de votre réseau, à nommer vos modèles positifs du vieillissement et à faire connaitre les belles initiatives qui sollicitent la participation sociale des aînés. 

Vieillir comporte aussi ses défis avec les remaniements dans le parcours de vie et le réseau social d’une part et l’âgisme d’autre part, toutefois cette période de vie nous renverrait aussi à une meilleure connaissance de nous-même et à continuer d’oser! 

Quelques belles initiatives : 

– Balado Ancr’Âge https://ancragetravail.podbean.com/#:~:text=%C3%80%2088%20ans%2C%20M  

– Un et un font 1000 https://www.forum-habitats.com/  

– Culture aux aînés https://cultureauxaines.ca/   

– Mûr.e.s pour entreprendre https://murpourentreprendre.org/  

– Réseau de l’action bénévole du Québec (RABQ) – 15 bonnes raisons de faire du bénévolat 

Association canadienne pour la santé mentale – Montréal  

-> Apprivoiser sa solitude et développer son réseau (disponible en français seulement) 

-> Formations Vieillir en bonne santé mentale (disponible en français seulement) 

Références : 

Chen, Y.-C. Putnam, M. Lee, Y.S. et Morrow-Howell, N. (2019). Activity Patterns and Health Outcomes in Later Life: The Role of Nature of Engagement. The Gerontologist, 59(4), 698–708,  

Bouchard, L. (2012). Le bonheur de vieillir : une approche « positive » du vieillissement. Pratiques psychologiques 18 (2012) 161–169.  

Levasseur M, Richard L, Gauvin L, Raymond É. Inventory and analysis of definitions of social participation found in the aging literature: Toward a taxonomy of social participation. Soc Sci Med. 2010;71(12):2141–9. 

Pâris, M. (février 2021) L’importance d’établir des relations significatives. Le Devoir. https://www.ledevoir.com/societe/sante/595392/participation-sociale-etablir-des-relations-significatives