Ces temps-ci, les choses ont été vraiment difficiles pour Ismaël au travail. Il a obtenu une promotion, mais celle-ci vient aussi avec beaucoup de nouvelles responsabilités. Et avec les responsabilités… sont venus les doutes. Est-il crédible auprès de ses collègues? Prend-il les bonnes décisions? Il lui semble toujours que son travail est médiocre, au mieux. […]Continuer la lectureLe verre à moitié vide
Un écran noir. C’est tout ce que voit Madeleine lorsqu’elle essaie de se connecter sur la plateforme virtuelle qui devait lui permettre de faire une présentation ce matin. La rencontre est importante et Madeleine sait que ses collègues l’attendent tous de l’autre côté de leurs écrans respectifs. Elle déteste être en retard, la ponctualité est […]Continuer la lectureSoulever le couvercle
Depuis qu’il n’est plus avec sa blonde, Frédéric a le moral un peu bas. Des fois il passe de belles journées, mais c’est comme si le nuage gris n’était jamais loin. Il y a tellement de choses qui lui rappellent Jacynthe, à commencer par leur appartement où il habite encore. Ce n’est pas seulement son […]Continuer la lectureAvoir le droit d’être malheureux
Maude n’a jamais été ce qu’on considère ‘’une sportive’’. Bien plus intéressée par la lecture, le bricolage et les animaux lorsqu’elle était petite, ses parents n’ont jamais réussi à la convaincre de faire du sport. Pourtant, ce n’est pas faute d’avoir essayé! Ils ont inscrit Maude à de nombreux cours (ski, natation, soccer, etc.) sans […]Continuer la lectureIl n’est jamais trop tard
Veux-tu qu’on aille prendre un café? En lisant ces mots sur l’écran, Yves a d’abord été surpris. T’es pas un peu loin pour un café? Sherbrooke c’est pas à la porte! qu’il avait répondu à Philippe par messagerie instantanée. Mais non pas en personne, un café sur Zoom! Ahah lui répondit Philippe. Yves hésita. Il […]Continuer la lectureComme un fil entre nous
En cette période éprouvante, l’accent est principalement mis sur votre santé physique, mais il ne faut pas pour autant négliger les impacts que le COVID-19 peut avoir sur votre santé mentale. D’abord et avant tout, il est important de se rappeler qu’il s’agit d’une situation inhabituelle et qu’elle peut aussi générer des émotions inhabituelles. Si […]Continuer la lecturePrendre soin de sa santé mentale en temps de crise