Les troubles de l’humeur, aussi appelés troubles affectifs, comprennent principalement la dépression et le trouble bipolaire, deux problèmes de santé mentale répandus qui affligent plus de 5% de la population adulte. La dépression Il importe de différencier la déprime de la dépression. La déprime est une réaction normale suite à un événement difficile, tel qu’un [...]

Hélas, au Québec, nous pouvons dire que notre climat est plutôt bipolaire; c’est-à-dire que le 21 juin, au solstice d’été, nous avons 16 heures de soleil très intense. Par contre, le 21 décembre, au solstice d’hiver, nous avons à peine huit heures de soleil très tamisé. Pour beaucoup, la baisse de lumière s’accompagne d’une baisse [...]