Elle se lève à la toute dernière minute, sans déjeuner (pas le temps), elle se précipite au bureau. Le téléphone ne cesse de sonner, on l’engueule pour des commandes en retard. À onze heures, elle prend un café et deux aspirines.   Ils économisent depuis un an pour se payer des vacances. Ils partent en [...]

Le stress et la tension sont des réactions normales face aux événements qui sont menaçants. De telles menaces peuvent découler d’un accident, de difficultés financières ou de problèmes au travail ou avec la famille. Notre façon de réagir face à ces pressions dépend beaucoup de notre santé mentale, émotionnelle et physique. Voici des suggestions pour [...]