Orchestrée par l’Association canadienne pour la santé mentale – Division du Québec, cette campagne annuelle a pour objectif de sensibiliser la population à l’importance de prendre soin de sa santé mentale. L’édition 2012 propose des outils pour développer le sentiment de sécurité et le bien-être de différentes populations cibles (jeunes, adultes, travailleurs, aînés), dans une [...]

Pour vous impliquer dans votre communauté et développer votre réseau social, n’hésitez pas à vous renseigner auprès des organismes de votre quartier. Les lieux d’implication possibles sont très nombreux et diversifiés : nous vous en proposons ici quelques-uns. Bénévolat Fédération des centres d’action bénévole du Québec 514 843-6312 ou 1 800 715-7515 www.fcabq.org Centres d’action [...]

Quelques précisions Natacha Joubert, Ph.D.  Agence de santé publique du Canada Ce court texte a pour but de présenter quelques paramètres permettant de préciser la nature de la promotion et de la prévention en santé mentale, de clarifier la spécificité et la complémentarité de leurs actions, de même que leur contribution au maintien de la [...]

1. Misez sur vos forces Déterminez vos points forts et vos points faibles, acceptez-les, et concentrez votre énergie dans l’accomplissement d’activités personnelles et professionnelles où vous vous sentez compétents et valorisés.   2. Entretenez vos relations familiales et amicales Multipliez les opportunités de rencontres avec les gens qui vous respectent, vous écoutent et vous inspirent. [...]

Chacun de nous a une idée plus ou moins précise de ce que l’on entend par «santé mentale», «être bien dans sa peau» ou «être heureux». Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, les principales composantes de la santé mentale sont les suivantes :   Capacité d’aimer la vie – Pouvez-vous vivre dans l’instant présent [...]